打机有病

不是我说的，是世界卫生组织说的，本月正式把“电玩失调症”列入疾病分类，显然打机很不卫生。病征有三：无法自制、打机大过天，且破坏正常生活，比如不上班、不睡觉，如此持续一年就算有病了。机友反驳说目前的科学研究根本不足以诊断，更别说治疗了。机友说得对，但是世界卫生组织也做得对，正是时候。

我也是机友，大学时曾通宵打外星人，就算进入社会工作了，和怪兽搏斗到凌晨也是常有的事。电脑游戏很好玩，绝对有让人上瘾的可能。为什么好玩呢？有一万个理由，比方说故事性的游戏会让人追情节，就像追连续剧一样；但从比较科学的角度来看，说到底原因只有一个：安多芬（内啡肽endorphin）。这是脑内分泌的荷尔蒙，能镇痛减压、让人愉悦。运动时会分泌安多芬，所以有人说跑步会叫人上瘾；做有趣味的事情时也会，比如写好一篇文章、唱好一首歌曲等等。

打机也会让大脑释放安多芬，每打死一只怪兽、征服一片领土或是晋级，尽管是在虚拟世界里发生的，于现实一丁点功用也没有，但大脑不理会虚实，愉悦是一样的。游戏中有大量“奖励”机友的报酬，坐在电脑前便可不断感受安多芬所带来的愉悦，比起跑马拉松容易多了。“电玩失调症”在2007年以前不成大问题，那年之后就毛病就逐渐成型–

2007年iPhone推出，此后行动装置席卷全球。以前要打机必须坐在家里电脑前面，机友不能随时玩，后来手机逐渐变成主要的游戏平台，机友便可随时投入游戏。再加上高速网路变成像空气一样普及，游戏变成可以多人参与，社交元素让人更难抽离。队友要进攻敌国了，你还在公司开会，好意思吗？

游戏要盈利，一靠广告，二靠充值买虚拟商品，先决条件是必须能“勾着”机友不放，因此设计了多种“奖励”不断的刺激分泌安多芬，游戏变成可能让人上瘾的毒品，天天都在机友的口袋里。每逢生活不如意或偶尔闲着无事，就掏出手机逃离现实，久而久之是可能像真的毒品那样磨灭心志的。

不管有没有确凿的科学研究作为证据，世界卫生组织此时把“电玩失调症”当作是病，是合适之举，借此引起大家关注，警惕以下。不过，电竞产业也越来越蓬勃，已有所谓的专业机友，可以维生甚至赚大钱呢！若我打机上瘾，可否美其名说我是“工作狂”呢？

其实，要戒掉游戏说难不难，下定决心按下uninstall罢了。不管后来会不会reinstall，至少你曾经成功uninstall过，以后要再uninstall就没什么障碍了。

2019.05.28刊于中国报

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